26

Jun

클래스 상세 내용

입문자분들을 위한
필라테스
클래스입니다


 

클래스 추천 대상

  • 탄력 있으면서도 여성스런 라인으로 몸을 가꾸고 싶은 분
  • 헬스장 등을 따로 방문하면서 운동 할 여유가 없는 분
  • 조금씩 꾸준히 운동을 이어가고 싶은 분
  • 필라테스에 도전해보고 싶은 분

클래스 예상 소요시간

일주일에 3회씩 함께 운동합니다. 1회에 20분씩 운동하며, 4주 필라테스 프로그램입니다.

루틴을 2~3회 반복하여 꾸준히 몸을 가꿀 수 있도록 수강 가능 기간은 여유롭게 제공합니다.


클래스에서 배울수있는 항목

  • 미니 짐볼, 필라테스 링, 밴드

클래스 강의 내용

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커뮤니티

강사

김 수현

디자이너


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